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冬季养生

  • 冬季养生吃白萝卜好处多 顺气暖身又防癌冬季养生吃白萝卜好处多 顺气暖身又防癌

    老话都说冬吃萝卜夏吃姜,北方近期很多地方都开始下雪了,冬季进补养生是很多人都会注意的,切不说白萝卜是冬天的应季蔬菜,光是吃白萝卜的那些好处就让人止不住的想多买些放着吃了,如果赶上萝卜又好又便宜的时候,就屯几个放在家里吃吧。……...

    发布日期:2015-12-17   标签:白萝卜 羊肉 番茄 肠胃 诱生剂
  • 冬季泡脚要加三样宝 冬季泡脚有三大好处冬季泡脚要加三样宝 冬季泡脚有三大好处

    冬季气温下降会很明显,大家要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先,要保证充足的睡眠。中医认为,冬季应该早睡晚起,最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息,人的免疫力容易下降,加之气温下降明显,太晚休息更易生病。脚部是我们身体仅次于心脏的重要部位,分布着大量的毛细血管。……...

    发布日期:2015-12-17   标签:泡脚 艾草 桂皮 针灸 生姜
  • 冬季该怎么养生 天天做10件小事可健体冬季该怎么养生 天天做10件小事可健体

    冬季是疾病的高发季节之一,但是大家只要每天能做到冷水洗脸、多喝温开水等,还是能很有效的预防疾病的发生,那么具体该怎么做呢?……...

    发布日期:2015-12-17   标签:强身 温开水 头皮 茶水
  • 冬天如何养皮肤 冬天吃这些食物让你的皮肤不再皲裂冬天如何养皮肤 冬天吃这些食物让你的皮肤不再皲裂

    手部皮肤出现皲裂的情况,不少人会想着涂抹各种各样的药膏,毕竟现在很多药膏相对来说还是有效的,但是,一味的依赖于这样的药膏,治标不治本。冬天如何养皮肤?下面就说说冬天吃这几种食物让你的皮肤不再皲裂。……...

    发布日期:2015-12-17   标签:冬天 皮肤 食物 苹果 猕猴桃 南瓜 蜂蜜
  • 胃寒虚弱者怎么过冬 荐四种食物帮你暖胃胃寒虚弱者怎么过冬 荐四种食物帮你暖胃

    现在的人们十个人有九个人有胃不好的情况。为什么会这样呢?和不健康的饮食,生活方式有着密不可分的关系。现在人们生活节奏比较快,有的时候忙于工作吃饭不及时,或是吃进去的东西比较凉而且还不好消化,等等的这些小问题时间长了就会对胃部刺激,造成肠胃疾病。胃寒的人很多,这样的人群不要吃一些过冷的食物,要合理的搭配饮食才健康。那么如何做好饮食保健呢?……...

    发布日期:2015-12-17   标签:胃寒 虚弱 枸杞 山药
  • 冬季多吃“红色食物”的好处 冬季多吃什么“红色食物”?冬季多吃“红色食物”的好处 冬季多吃什么“红色食物”?

    冬天的气温比较寒冷,一些抵抗力差的人群、老人和孩子往往适应不了这种变化,通常会出现食欲不振、肠胃不适、咽喉肿痛、感冒发烧等症状。一些红色果蔬能增强抵抗力,冬季多吃“红色食物”有哪些好处呢?下面一起来看看吧。……...

    发布日期:2015-12-17   标签:冬天 食物 肉类 牛肉 羊肉 水果
  • 干燥冬天手脚脱皮的常见原因 竟然与洗手习惯有关!干燥冬天手脚脱皮的常见原因 竟然与洗手习惯有关!

    冬天人们的身体处于慢速运转的状态,很多人的手脚开始出现脱皮情况,有的面积大,有的面积小,手脚脱皮会影响心情进而会影响生活和工作,等到天气再冷的时候脱皮严重的地方可能会有冻烂或是皲裂情况,下面看看手脚脱皮的常见原因有哪些?……...

    发布日期:2015-12-17   标签:干燥 脱皮 手癣 皮炎 汗疱疹
  • 冬天吃什么补血食材最好 吃这物有让你想不到的补血功效冬天吃什么补血食材最好 吃这物有让你想不到的补血功效

    女人是很特殊的存在的,每个月都要经历那么几天,是的脸色更加的苍白,所以补血就成了头等大事,那么我们应该怎么去补血才最好呢?好多人选择吃药去解决,可是药物三分毒!冬天吃什么补血食材最好?下面跟小编一起来看看吧。……...

    发布日期:2015-12-17   标签:冬天 补血 食材 功效 营养 黑木耳
  • 冬季护肤要保湿 正确手法让肌肤喝饱水冬季护肤要保湿 正确手法让肌肤喝饱水

    冬季护肤最重要的一个环节就是保湿。干燥会导致皱纹、暗沉的出现,但是肌肤含有充足的水分,还不足以防止皱纹的产生,还要有正确的手法让肌肤喝饱水。保湿品+正确手法=滋润水润的肌肤,这样的肌肤谁看了都想摸一把哦……...

    发布日期:2015-12-17   标签:皱纹 暗沉 保湿 补水 乳液
  • 冬季必备美食火锅 这样吃才不会胖哦冬季必备美食火锅 这样吃才不会胖哦

    冬季是吃火锅的季节,但是大家也知道火锅热量高不注意的话就很容易长胖,想减肥,快把清淡的日式火锅当作最爱,如果碰到爱吃麻辣锅的火锅族同好,绝不能心软,得点鸳鸯锅才行。那么有没有什么方法是吃火锅不会胖的呢?……...

    发布日期:2015-12-17   标签:低卡 热量 火锅 减肥 麻辣

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