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宝宝晚餐注意 避开4大误区

2015-12-17 08:24:44 来源: 生活与健康  点击: 标签:儿童 保健 晚餐 误区

导读: 孩子白天在幼儿园生活,而一般晚餐就会在家吃。很多家长认为白天孩子在幼儿园会吃的不好,要利用晚餐来进行弥补,这是一种错误的做法哦。同时,晚餐要吃少也不适合学龄前儿童,下面就……

  孩子白天在幼儿园生活,而一般晚餐就会在家吃。很多家长认为白天孩子在幼儿园会吃的不好,要利用晚餐来进行弥补,这是一种错误的做法哦。同时,晚餐要吃少也不适合学龄前儿童,下面就来看看儿童晚餐的4大误区。

宝宝晚餐注意 避开4大误区

  儿童晚餐的错误方法

  孩子每天都要吃肉

  素食者的饮食会使身体更加健康,而且在注意补充铁、锌和维生素b12的情况下对各个年龄段的人都适用,甚至包括儿童和孕妇。当然,孩子不一定完全不吃肉,每周吃2至3次就够了。研究表明肉食爱好者患结肠癌的概率呈上升趋势。

  汤泡饭好消化

  有的孩子不爱吃菜,却喜欢用汤或水泡饭吃,这样,很多饭粒还没有嚼烂就咽下去了。孩子的饮食安排应尽量做到花色品种多样化,荤素搭配,保证每日能摄入足量的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素、矿物质等。

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