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秋冬补肾暖腹的良药 羊肉这么吃最补!

2015-12-17 09:35:15 来源: 生活与健康  点击: 标签:羊肉 补肾 营养

导读: 随着入秋脚步的加快,你的餐桌上是不是也出现了羊肉这道菜了?很多人认为秋季才是吃羊肉的季节,其实不然。羊肉的功效只会因人而异,秋季也适合吃羊肉。吃羊肉不仅仅因为其含有的蛋白质和脂肪,还因为其和其他动物肉相比,还具有补肾暖腹等功效。……

羊肉是秋冬补肾暖腹的良药

羊肉的营养

羊头和我们所吃的其他动物肉一样,都富含大量的蛋白质和油脂。蛋白质是生命的基础,其参与人体所有细胞和组织的构成。我们今天虽然提倡少吃肉,但是不能否认脂肪对身体发育的重要性,其关乎到青少年和儿童的大脑、骨骼和第二性特征的发育。适量的食入脂肪还是很有必要的。

羊肉中的营养物质非常丰富,含有钙、磷、铁、核黄素、胆甾醇等物质,可以补充身体营养,同时,羊肉和牛肉相比,其口感更嫩。和猪肉相比,其鲜嫩而不油腻。

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