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什么食物能生精养精 推荐补肾强精食疗方

2015-12-17 09:36:58 来源: 生活与健康  点击: 标签:食物 生精 养精 食疗 补肾

导读: 什么食物能生精养精?平常我们的饮食中有哪些食物男人吃了对身体有好处呢?饮食要保持营养均衡才能达到健康的目标,今天小编推荐的是生精养精的食物以及几个补肾强精的食疗方法,快来看看吧。……

什么食物能生精养精?

首先是动物内脏,含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要组成部分。此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。

含锌食物,精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系。含锌量最高的食物是牡蛎,其它如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

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