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立夏吃什么养生 四款时令菜清热去火

2015-12-17 09:26:07 来源: 生活与健康  点击: 标签:养生食谱 立夏吃什么养生 立夏养生食谱

导读: 立夏吃什么养生?立夏作为夏季的第一个节气,立夏的到来,这说明夏天是真的要来了,立夏过后天气就开始炎热起来了,所以这时候就要做好预防的措施,调整饮食,那么立夏吃什么养生呢?下……

  立夏吃什么养生?立夏作为夏季的第一个节气,立夏的到来,这说明夏天是真的要来了,立夏过后天气就开始炎热起来了,所以这时候就要做好预防的措施,调整饮食,那么立夏吃什么养生呢?下面给大家介绍几款夏日时令菜清热去火,一起来看看。

立夏吃什么养生 四款时令菜清热去火

  翡翠苦瓜盅薄

  食材: 苦瓜、香菇、虾仁、榨菜少许。

  做法: 在苦瓜切开后,掏空苦瓜里籽瓤,过水煮熟捞起备用;将水发香菇、虾仁、榨菜加香葱、精盐一起拌和后入锅,放少量食油煸炒煮熟后加糖,起锅,将备用的苦瓜加入拌开即可。苦瓜晶莹翠绿,口味鲜美清爽。

  功效: 解火气。

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