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晚餐吃什么减肥 四款食谱让你健康减重

2015-12-17 09:26:52 来源: 生活与健康  点击: 标签:晚餐  什么 减肥 四款 食谱 让你 健康 减重

导读: 晚餐吃什么减肥?很多人都以为夜间进食会胖,所以都不吃晚餐,其实这样不仅不能减肥,还会损害健康。即使你在减肥,晚餐还是不能不吃的,不想长肉就吃减肥晚餐吧。接下来小编为你推荐……

猪蹄筋

猪蹄筋是由胶原蛋白与弹性蛋白构成。胶原蛋白,可以被消化,但其营养价值远不如肌肉组织的蛋白质,营养价值不高,但因其富含胶质,质地柔软,所以在烹调中常用作筵席菜肴的原料。

猪蹄筋的营养分析

1猪蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老;

2具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用;有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

猪蹄筋的相关性人群

老少皆宜,尤适宜青少年、中老年人、腰膝酸软、身体瘦弱者食用。

猪蹄筋的食疗作用

猪蹄筋有养血朴肝、强筋壮骨之能。

猪蹄筋的制作指导

猪蹄筋多用于烧、酿等。

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