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冬季练太极拳谨记五注意 不要带病锻炼

2015-12-17 08:37:03 来源: 生活与健康  点击: 标签:太极养生 太极拳 太极拳注意事项

导读: 冬季天气寒冷,阴气盛阳气微,这个时候要注意养生,不管在饮食上还是运动上都要有所调整,习惯了晨练的人们即使在严寒的冬季依然起得很早去锻炼身体,太极拳是很多人热爱的运动之一,……

西葫芦

西葫芦又名美洲南瓜、茭瓜,是南瓜的变种,葫芦科南瓜属的一种,果实呈圆筒形,果形较小,果面平滑,以采摘嫩果供菜用。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱。

西葫芦营养分析

1西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用;

2 西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效;

3西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。

西葫芦相关性群:

一般人群均可食用。

脾胃虚寒的人应少吃。

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