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夏季养生

  • 夏季如何预防中暑 四个小常识清凉过夏夏季如何预防中暑 四个小常识清凉过夏

    现在正值盛夏时节,天气酷热,很容易引起中暑,这主要是因为人在高温环境中,体温调节失去平衡,肌体热量过度积蓄,水盐代谢紊乱造成。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气下,中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状;严重的会出现昏厥或痉挛,威胁生命。那么夏季如何预防中暑呢?下面小编教你夏季预防中暑小常识,做到这几点能降低夏季中暑的几率,不妨来看看。1、喝水大量出汗后,要及时补充水分。外出活动,尤其是高温作业,一定要保证充足的饮水。但切记,千万不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理...

    发布日期:2015-12-17   标签:夏季养生 夏季如何预防中暑 预防中暑小常识
  • 夏季如何消暑 六大方法清心解暑最有效夏季如何消暑 六大方法清心解暑最有效

    夏季如何消暑?现在正值盛夏时节,天气酷热,高温天气让人心里烦躁,不知不觉的会躁动起来。身体中也会出现湿气和热气,那么在这个炎炎夏日,我们应该怎么清心解暑呢?夏季如何消暑呢?有哪些方法有效呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。烈日炎炎,人体汗孔张开。中医认为汗为心之液,体力消耗致大量排汗会耗散心气,故中老年人在炎热夏季宜静养,且首当重视精神的调养,即心静自然凉。也许很多人抱怨自己太忙、静不下来,其实静养并不复杂,只要注意以下几方面,就能让你心静、体健而神安。随时闭目养神。闭目,可使人心平气和,思绪冷静,精神静谧...

    发布日期:2015-12-17   标签:夏季养生 夏季如何养生 消暑 夏季如何消暑
  • 如何防止夏季中暑 18个方法远离暑热如何防止夏季中暑 18个方法远离暑热

    如何防止夏季中暑?现在正值盛夏时节,高温天气不断,这个时候最容易引发中暑。当温度超过37摄氏度,人体就会感到不适,由此产生一系列症状,甚至会诱发中暑。眼下正是酷暑当头的时节。……...

    发布日期:2015-12-17   标签:夏季养生 夏季养生小常识 如何防止夏季中暑
  • 夏天口腔溃疡怎么办 教你8个治疗方法最管用夏天口腔溃疡怎么办 教你8个治疗方法最管用

    夏天口腔溃疡怎么办?夏季是口腔溃疡多发的季节,其中湿热上火、熬夜压力大是一大诱因。那么夏天口腔溃疡怎么办呢?小编教你几个应对方法。夏天口腔溃疡怎么办?夏日湿热的特点,就是口……...

    发布日期:2015-12-17   标签:夏季养生 口腔溃疡怎么办
  • 夏季中暑了怎么办 急救四字诀或能救你一命夏季中暑了怎么办 急救四字诀或能救你一命

    现在正值夏季,天气炎热,酷暑难耐,很容易引发中暑,我国很多地区高温不退,近日,南京现中暑死亡病例,我们要警惕,不可忽视中暑,专家指出,以下几类人群是中暑高危险群,这个夏天要当心了。那么夏季中暑了怎么办呢?下面就一起来看看专家怎么解答。中暑爱找七类人喝水少的人。水分补充不够,不利身体排汗散热。需要提醒的是,喝冷饮并不能防止中暑,因为冷饮会使体内温度骤降,暑热积聚在体内无法散发,使中暑的几率加倍。北京中医药大学营养学教授周俭指出,热茶其实才是解暑的法宝。这是因为,喝热茶能促使毛孔张开,促进汗腺的分泌,带走体内...

    发布日期:2015-12-17   标签:夏季养生 中暑 中暑了怎么办 中暑急救措施
  • 三伏天八个养生秘诀 洗热水澡可除热三伏天八个养生秘诀 洗热水澡可除热

    现在正值三伏天,天气更加炎热,这个时候要注意防暑降温。我们的身体是有一定自我防御功能的,当皮肤感受到寒气的时候,毛孔就会自行收缩。如果身体内的汗液排不出去,湿气就会一直储……...

    发布日期:2015-12-17   标签:夏季养生 夏季养生常识 三伏天如何养生
  • 夏季如何养胃 这些生活小秘诀呵护胃部健康夏季如何养胃 这些生活小秘诀呵护胃部健康

    夏季如何养胃?夏季天气炎热,冰镇饮料、雪糕冰淇林和露天烧烤啤酒是人们的最爱,但是吃完之后,很多人的胃都呈现了严重问题,养胃迫在眉睫,否则,拿什么敌对那绵长的秋冬时节?下面就一起来看看夏季养胃秘诀。看清类型再养胃胃寒会不舒服,胃热也会不舒服,一定要弄清楚。胃寒的人,吃冷东西易出现胃疼胃胀,但用热水袋一捂就有好转。平时大便也是偏稀的,还怕冷,这类人应多吃点干姜、桂圆、肉桂、大枣等食物。而胃热的人,则经常口干、口苦,大便也干燥,这类人则可选择黄瓜、苦瓜、菊花茶、绿豆汤、百合等清凉滋润的食物。不过,不管哪一种,都...

    发布日期:2015-12-17   标签:夏季养生 夏季如何养胃 养胃的方法
  • 夏天怎样去腋臭 小妙招让你体香长留夏天怎样去腋臭 小妙招让你体香长留

    夏天怎样去除腋臭?进入夏季,天气炎热,动不动就大汗淋漓,腋臭给人们带来很多困扰,特别是对于美女们来说,腋臭是一大杀器!那么夏天怎样去除腋臭?小编教你几招。夏天怎样去除腋臭?……...

    发布日期:2015-12-17   标签:夏季养生 夏天怎样去腋臭
  • 夏季如何养生 解决8个问题让你健康过夏夏季如何养生 解决8个问题让你健康过夏

    夏季天气炎热,太阳毒辣,光线强烈,这个时候也最容易出现一些消化系统以及肠胃疾病,所以夏季要注意养生,预防这些高发疾病,那么夏季如何养生呢?今天小编给大家总结出8个夏季常见的……...

    发布日期:2015-12-17   标签:夏季养生 夏季如何养生 夏季养生小常识
  • 三伏天养生做好八件事 多酸多甘补气去火三伏天养生做好八件事 多酸多甘补气去火

    昨天已经进入三伏天,三伏天是一年中最热的时候,人体容易缺水,热感冒。三伏天的养生你知道多少呢?三伏天是祛湿的好时节。那么,三伏天如何养生呢?下面我们详细了解一下。2015年三伏天时间:2015年入伏是7月13日,末伏最后一天是8月21日,共40天。初伏:7.13-7.22,10天;中伏:7.23-8.11,20天;末伏:8.12-8.21,10天。■三伏天如何养生三伏天是一年中气温最高,并且潮湿闷热的日子,民间百姓说的苦夏就在此时。在这个时节要注意增加营养,食物以清淡、易消化为宜,少吃油腻和辛辣的食物,少...

    发布日期:2015-12-17   标签:夏季养生 三伏天 三伏天如何养生

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